Laufseminar
Das kompakte Basic-Laufseminar an einem Tag
Gesünder & schneller laufen an nur einem Tag!
Wir betreuen Sie individuell mit einem Rundumpaket:
- Videoanalyse
- Lauftechnikschulung
- Krafttraining
- Koordinationstraining und Stretching.
Wir führen Sie ein in die optimale Lauftechnik und bereiten Sie in einem Wechsel aus Theorie und Praxis auf Ihre Ziele vor:
- Bessere Fitness durch regelmäßiges Laufen
- endlich schmerzfrei laufen ohne Verletzungen
- die neue Bestzeit im Halb- bzw. Marathon
Was erwartet Sie?
Highlights
Vorträge:
- FÜHLBAR fit Laufkonzept
- Lauftechnik
- Laufschuhe
- pulsgesteuertes Training
- Trainingsplanung
- Material
- Krafttraining
- Koordinationstraining
- Stretching
- Lauftechnikschulung
- Lauftechnik-Videoanalyse
Detailinformationen 1-Tages-Laufseminar
- Dauer: 1 Tag von 9.00 bis 18.00 Uhr
- Seminarort: Wuppertal-Cronenberg
- Verpflegung: Mittagessen, Seminargetränke
- Teilnehmer: max. 20
- Voraussetzungen: Spaß am Laufen